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寒さと腰痛

寒さと腰痛

日に日に寒くなっていきますが、寒さが増すに連れて腰痛発症のリスクも増していきます。腰痛が起こる原因は寒さで血行が悪くなったり、動くことが少なくなったりと色々あります。

中でも多いのが、寒さでじっとしていて急に体を動かした時に起こるぎっくり腰です。特に寝起きのときには注意する必要があります。

冬の腰痛対策としては、当然体を冷やさないことが重要になります。薄着をせずに、しっかりとお風呂に入り体を冷やさないようにしましょう。
  1. 2014/11/24(月) 14:48:19|
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