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ぎっくり腰

ぎっくり腰

ぎっくり腰が起こったときは、腰の筋肉がずれたような感じや腰が外れたような感じがします。

そして、その後で症状によはりますが強烈な痛みが襲ってきます。

この時に無理に身体を動かそうとすると症状が悪化してしまうことがあります。

そのためぎっくり腰が起こったら2日は安静にするようにして痛みが和らいできたら動くようにしましょう。

ただ、長期に渡る安静は筋力の低下を招くことになりますので注意が必要です。
  1. 2014/11/10(月) 13:33:43|
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