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すべり症

すべり症

【原因】
①腰へ負担をかけ続けている悪い生活習慣
このような生活を送っていると腰椎が徐々に前方にズレてすべり症が発症します。

②事故、スポーツなど外部からの強い衝撃を受ける事。
外部からの強い衝撃により一気に腰椎がズレてすべり症が発症します。


【予防】
①の予防法は、筋肉の疲労を溜めないようにストレッチをして筋肉を伸ばしたり、十分な睡眠をとって疲れをためないようにします。


②の予防法は、事故はどうしようもないとして、あたりの強いスポーツなどで起こるすべり症は腰椎がすべらない様に筋肉を鍛えるしかありません。

  1. 2012/04/23(月) 14:16:21|
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