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腰痛

腰痛

日本人で体の不良を訴える要因で一番多いものが腰痛です。

腰痛の原因は様々ありますが、多い原因としては筋肉の過緊張が挙げられます。人は生活するうえで常に上半身の重みを腰が支えているため、このことは避けては通れません。

腰痛を予防するためには、腰は毎日酷使されているわけですから、その分ケアしてあげることが大切です。

まず大切なことは血行を良くしてあげる事です。

血行を良くする方法は、お風呂、運動、灸など色々ありますので、自分に合った方法を見つけ血行をよくしてあげるようにしましょう。
  1. 2014/06/16(月) 14:59:40|
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