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職業性腰痛

職業性腰痛

農業に従事している方は腰痛を訴える人が多く、そのほとんどの人が慢性の腰痛に悩んでいます。

やはり原因は中腰で同じ動作を長時間繰り返すことにあります。そのため常に腰が疲労で凝り固まっている状態で、その状態が数年も続くと背骨に変形が起こり腰痛が慢性化する原因になります。

対処法としては、長時間同じ姿勢が続くようなら作業を中断して腰のストレッチをしてあげたり、仕事が終わったらストレッチをしたり半身浴などで腰周辺の血行をよくしてあげることが重要です。

また、仕事以外でストレスを溜め込まないということも重要です。

骨の変形が起こると治療することが難しくなりますので、で若い時期からのケアが重要となります。
  1. 2014/02/26(水) 13:55:38|
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