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季節性の腰痛

季節性の腰痛

本格的な春がまじかというこの時期は、腰痛に注意してください。

暖かくなったと思ったら寒くなったりと、はっきりとしない天候が続いていますが、こんな時に体調を崩しやすくなります。

腰痛も例外ではありません。

昼夜・日々の寒暖の差が腰痛の最大の原因となります。

そのため、腰痛を防ぐには身体を冷やさないという事が基本となります。

お風呂に入ったり、靴下を履いて寝たりしたりして身体を温める事で、血行を良くして疲労物質を押し流し腰痛を予防します。
  1. 2013/04/23(火) 13:06:50|
  2. 腰痛
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