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ぎっくり腰

ぎっくり腰

ぎっくり腰とは、腰の筋肉が疲労をおこしている状態で、急な負荷が腰にかかり耐え切れなくなった筋肉が損傷し炎症を起こしている状態です。

時には歩けなくなるほどの激痛を伴います。

ぎっくり腰になってしまった場合は、落ち着いてまずは安静にしておくことが大切です。

ぎっくり腰は、筋肉が疲労しているとなりやすいため、日常生活で腰に負担のかからない動作・姿勢を心がけることがぎっくり腰予防につながります。

  1. 2012/05/03(木) 15:06:40|
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